Kaj telesu povzroči plosko stopalo?

Pomagaš si lahko s klančinami.

Stopala so del telesa, ki nosijo celotno telesno maso in so edini del telesa, ki je direktno v stiku s tlemi.

V njem je 33 sklepov zaradi katerih je stopalo sposobno spreminjati svojo obliko. Kosti in mehka tkiva ga imajo možnost preoblikovati v:

• supinacijo

• pronacijo

Supinacija je oblika stopala z dvignjenim notranjim stopalnim lokom. Mehka tkiva kot je na primer plantarna fascija pridobijo na koncentričnosti in pomagajo dvigniti stopalni lok. Na ta račun točka pritiska potuje proti lateralni/zunanji strani stopala.

Pronacija notranji stopalni lok zniža. Večina mehkih tkiv na posteriorni strani meč in plantarni (spodnji) strani stopala se podaljša.

Sprememba oblike stopala ni omejena zgolj na stopalo in gleženj, ampak tudi na zgornjo verigo. S pronacijo se petnica obrne proti everziji (medialni del navznoter) in spodnji del goleni temu sledi v notranjo rotacijo. Na ta način se točka težišča začne premikati nekoliko naprej.

Ponazoritev s hojo